中国民间有一句俗语叫做“菜花开，痴子忙”。春季是心理问题的高发季节，春季也是情绪易低落的季节。

2023年4月25日晚18:30，我院朋辈心理委员开展情绪稳定交流会。本次活动的主题是“如何做好情绪管理”，分享嘉宾是辅导员余明新老师。部分心理委员和心理部同学参与了本次活动，本次辅导员热线旨在更好地为同学解决情绪问题，也为各位心理委员和心理部成员平时开展朋辈咨询提供一些建议。

余明新老师先向同学们介绍了三种典型的情绪状态，分别是：心境、激情和应激。然后以最近社会上发生的事为例，为同学们介绍了大学生的情绪特点，其中最突出的特点就是冲动。以此为媒介，余老师开始向同学们介绍如何做好情绪管理。

介绍完之后，同学们开始阐述起自己的情绪管理方法，对于自己存在的问题，也都向余老师提问，余老师也为大家分别解惑。

通过这次活动，心理委员与心理部成员们在对如何做好情绪管理这方面的问题有了更深刻的认知。相信通过这次活动，同学们能更好地管理自己的情绪，同时也能更好地做处理自己心理方面的工作。